Trenig, czyli czas spędzony na siłowni. Należy się do niego przygotować, niezbędny jest na pewno odpowiedni strój. Można skorzystać z naszej oferty ubrań OLIMP.
Jednak aby trening siłowy był efektywny warto po pierwsze stosować odżywki i suplementy (shaker będzie bardzo przydatny do sporządzenia odpowiedniego napoju), ale też akcesoria do treningu siłowego, mam tu na myśli: taśmy usztywniające lub rękawiczek z usztywnieniem lub bez usztywniania - zapobiegnie to tworzeniu odcisków.
Trening można przeprowadzić i bez odpowiednich akcesorii, ale im bardziej jesteśmy zaawansowani tym więcej uwagi przywiązujemy na szczegóły, bo to właśnie one później pozwalają nam osiągać ciągły progres i zwiększać efektywność treningu.